ued官网体育 - 恩比德：拒绝咖啡和酒精，我的能源来源是果昔

近日，费城76人队的明星球员恩比德在一次与《GQ》杂志的专访中，细致分享了他对训练后恢复的独特见解。当谈到在高强度训练后，如何确保身体恢复时，恩比德明确指出，补充能量是至关重要的。他并不依赖各类营养补剂，而是倾向于采取更自然的方法。他说：“结束训练后，我会喝上一杯果昔，尽量在训练后立即进食。”随着年龄的增长，恩比德意识到曾经的无限活力已不再，身体的酸痛与疲惫愈发明显，因此他寻找适合自己的恢复之道。对他而言，属于自我的恢复方式就是那一杯纯水果果昔，哪怕是最简单的配方，他对此十分坚定。他还表示，向蛋白粉身上靠拢并不是他的选择，更倾向于从自然食物中获取所需的蛋白质。

在谈到果昔的具体配方时，恩比德毫不隐晦地表达了自己的挑剔态度。“我对水果的选择非常讲究。”他说，自己不偏爱某些混合搭配，并且不吃香蕉。他最钟爱的组合是草莓、菠萝，加一点生姜，味道清新而独特。至于调配的具体细节，他则将这项重任交给了他的厨师和营养师，信任他们的专业。

恩比德在接受采访时被问到是否会考虑使用冷冻水果来制作果昔，他毫不犹豫地回答：“当然不，我只用新鲜的水果。”这种对产品质量的执着，显露出他对饮食健康的重视。 ued官网体育

谈及其他可能的能量补充方式时，恩比德清晰表态：“我从不喝咖啡。”他将咖啡和酒精视为同类，表示对它们有着深厚的厌恶。他更无法理解他人对酒精的喜爱，而对咖啡也完全没有兴趣。此外，能量饮料在他眼中同样不值一提。多年来，他的营养师和主厨曾尝试调制各种饮品以满足他的需求，甚至曾为他制作无酒精的“秀兰·邓波儿”鸡尾酒，精心控制糖分，改良配方并添加营养成分。但恩比德坚决表示，寻找能量补充的途径，外部饮品并非他的需要，他完全依赖自然而独特的饮食方式。